Entreno Nico 2025-2026

Videos calentamiento, vuelta a la calma y ejercicios

Entrenos

Trimestre 1

Trimestre 1 (Primer mes y segundo) Repetimos el primer mes para adaptarnos al tipo de entreno

Entrena con Albert Segura Trimestre 1 .p

Documento Adobe Acrobat 2.5 MB

Trimestre 1

Trimestre 1 (Tercer mes)

Trimestre 1 (3er mes) .pdf

Documento Adobe Acrobat 2.5 MB

Trimestre 2 (Mes 1)

2do Trimestre Mes 1 .pdf

Documento Adobe Acrobat 2.5 MB

Trimestre 2 (Mes 2)

2do Trimestre Mes 2 .pdf

Documento Adobe Acrobat 2.5 MB

Trimestre 3 (Mes 3)

2do Trimestre Mes 3 .pdf

Documento Adobe Acrobat 2.5 MB

Comentarios y feedback sobre el entreno (enviar sensaciones una vez por semana)

Nombre

Email

Energía

+ -

Días de entreno

+ -

Días de escalada en roca

+ -

Días de escalada en roco

+ -

Cansancio

+ -

Comentarios

Se aplica nuestra [Política de privacidad]Política de privacidad.

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.