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Quieres subir de grado? mejorar técnica? sentirte menos cansado?.

 

Aprovechar el tiempo empleado en el rocodromo?.

Ven a probar nuestros entrenos dirigidos en grupo en el area de Tarragona.

 

 

 

Entreno en grupo des de el  20 de noviembre  hasta finales de marzo

 

Dos días por semana, normalmente martes y jueves (2h por entreno)

 

Lugar Monobloc

 

Entreno en grupo ajustandose al nivel de cada escalador

 

Dos niveles de grupo: 6a hasta 6c y 7a and UP

 

Ejercicios: Técnicos, físicos, trabajo por circuito, resistencia, Flexibilidad, Yoga...

 

Entreno dirigido por Albert Segura, Técnico superior en escalada



Comentarios: 13
  • #13

    Juanjo alcantara (sábado, 04 noviembre 2017 17:46)

    Esta semana empezamos una nueva temporada de entreno en grupo con Albert Segura y una vez mas Albert vuelve a sorprenderme y vuelve a ingeniárselas para motivarnos aun mas. Albert se supera año tras año y eso logra contagiarlo a todos los que estamos a su alrededor. Merçi!!!

  • #12

    Albert (domingo, 17 septiembre 2017 22:44)

    Passam un compte de email please o envia un mail a encordat@encordat.com

  • #11

    quique morellà (domingo, 17 septiembre 2017 22:14)

    Estaria interesat en porta un entreno programat. Me podeu donar mes info. Gracies.

  • #10

    Víctor (lunes, 09 enero 2017 11:38)

    Bon dia,

    em podries explicar una mica com van aquests entrenaments a distància?

  • #9

    Víctor (martes, 17 marzo 2015 11:19)

    Corrección:

    A finales de 2013, encadené 6a.

    :-)

  • #8

    Víctor (martes, 17 marzo 2015 11:18)

    Si os fijáis, el primer comentario sobre los entrenos es mío. Empecé a escalar con Albert (de no hacer nada absolutamente, empecé de 0) en Enero de 2013.

    A finales de enero de 2013, encadené 6a, lo cual no es mucho, pero físicamente había hecho un gran avance.

    Durante 2014 pasé de 6a a 6c.

    Y en 2015, en cuestión de dos meses y compaginando con sus entrenos de técnica dirigidos, he encadenado 2 7a. Creo que los hechos son más que descriptivos de la calidad de los entrenamientos con Albert...

    Sin duda, para mí, el mejor.

  • #7

    Jordi (miércoles, 14 enero 2015 18:22)

    Hace poco que he empezado a entrenar con Albert y las sensaciones son muy buenas, entrenamientos personalizados al grado y a las necesidades de cada uno.
    Te permite compaginar los entrenos con la vida diaria y mejorar dia a dia.
    Estoy muy motivado y con ganas de hacer grandes cosas.

  • #6

    Sergio (martes, 13 enero 2015 13:48)

    Muy buenos entrenos que te hacen avanzar rápidamente a la vez que disfrutas escalando.

  • #5

    Juanjo (martes, 13 enero 2015 13:47)

    Desde que entrenó con Albert, he mejorado escalando en todos los aspectos y sobre todo y muy importante sin lesiones

  • #4

    Alberto l (martes, 13 enero 2015 12:20)

    De estar estancado en el 6a deportivo y no atreverme a la aventura de una pared larga a encadenar hasta 7C y hacer vías de largos de primero en un año.

    Sin duda, con aptitud y su ayuda he podido conseguir un sueño para mí.
    Adaptar los entrenos, seguimiento y al NO ser monótonos hacen q pueda seguir mejorando mes tras mes, MUCHAS GRACIAS .

  • #3

    Montse (martes, 13 enero 2015 11:47)

    Bones,

    Aviat farà dos anys que estic entrenant amb l’Albert i realment estic contenta i satisfeta. Gràcies als entrenos personalitzats cada dia milloro més i veig més resultats en la meva escalada.

  • #2

    Viti (lunes, 12 enero 2015 08:18)

    Muy contento
    Estaba estancado en el 7b desde hacia 2 años y después de 6 meses de entreno ya ha caído mi primer 8a
    Pero lo mas importante es que me siento muy sólido en el 7c y sobre todo que estoy muy motivado
    Mil gracias Albert

  • #1

    Víctor (lunes, 30 septiembre 2013 22:50)

    100% recomendable!!! Empecé a entrenar con Albert hace menos de un año y estoy muy muy contento. Compagina perfectamente la necesidad de completar el entrenamiento de escalada (que quizás sea lo más agradable) con la mejora del estado físico general.
    Además se adapta muy bien al estado físico y nivel de cada uno.

    En resumen, muy contento con ello, me tendrá mucho tiempo como alumno!