Programa


14 de agosto

Punto de encuentro en la Rock climbing house

Presentación teórica de los contenidos del Rock Climb Camp

 

Veremos un poco el nivel inicial de cada participante y empezaremos

a trabajar aspectos técnicos para mejorar 

15 de agosto

Práctica de ejercicios técnicos de escalada y hablaremos un poco de como

 hacer para poder mejorar los aspectos en los que falta progresar

 

16 de agosto

Aprenderemos a trabajar en proyectos a corto y a largo plazo y 

daremos claves de como encadenar vías en el día y a vías a vista

 

17 de agosto

Trabajaremos aspectos mentales para hacer de el miedo nuestro amigo

y practicaremos ejercicios para concentrarse cuando los seguros están 

lejos o cuando nos ponemos nerviosos por la tensión

 

18 de agosto

Encadenar una vía dura después de llevar a cabo una buena estrategia 

Siempre encontraremos una solución con el fin de mejorar

Durante toda la semana detectaremos carencias de cada uno a la hora de

escalar y las iremos corrigiendo encontrando soluciones

Las carencias más comunes suelen ser; Miedo a la caída, falta de velocidad en

pasos claves, mala colocación de pies, falta de equilibrio debido a mala colocación

del cuerpo, demasiada fuerza al agarrar según que presas, ...

Tenemos solución para cada una de las carencias, solo hay que encontrarlas y para

eso observaremos como escalas y lo analizaremos con los videos para que conjuntamente

podamos encontrar una solución para mejorar